¿Quieres reservar un restaurante para grupos en Badalona y no sabes qué menú pedir? Pues mira bien la carta y no dudes en elegir una buena ensalada como entrante. Nutritiva, agradable e ideal para empezar a abrir boca. Entre las ensaladas más interesantes está la de espinacas; no solo porque resulta original, colorida y llamativa a la vista, sino también por la gran cantidad de beneficios que aporta para la salud.
Si vas a acudir a un restaurante para grupos en Badalona y quieres un plato original, ligero y saludable para empezar, elige la ensalada de espinacas frescas. Y es que esta verdura está llena de nutrientes para nuestra salud.
Es rica en antioxidantes, contiene caroteno, ácido ascórbico, minerales, provitamina A, ácido fólico, fósforo potasio, calcio, vitamina B1, B3, ácidos grasos Omega 3, zinc, colina, proteínas, selenio, ácido pantoténico o magnesio, entre otros. Todo esto lo convierte en un alimento que debes incluir con frecuencia en tu dieta.
¿Cómo te ayudan las espinacas a tener una salud de hierro? Las espinacas y otras verduras de hoja verde son buenas para prevenir el cáncer, para controlar la diabetes, son ideales para personas con la presión arterial alta, previenen el asma, ayudan a cuidar los huesos, son ideales para la salud intestinal gracias a su contenido en fibra y ayudan a tener una piel y un cabello más saludable.
¿Tienes que tener alguna precaución a la hora de tomar espinacas? Si tus riñones no funcionan bien, no las tomes en exceso, contienen mucho potasio. Tampoco varíes la cantidad repentinamente si tomas anticoagulantes.
Si quieres un buen restaurante para grupos, te esperamos en Restaurant Moll Vell. Además de una carta con platos muy originales, tenemos la mejor cocina de mercado para dejar a tus comensales con la boca abierta. Y, para terminar, disfruta de la mejor fiesta en nuestros salones.
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